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울산 가족 당일치기 여행｜사춘기 딸도 반한 맛집·미술관·쇼핑 완벽 코스 지난번에 사춘기 둘째 딸과 여행을 계획했었죠?해운대는 왠지 익숙한 느낌인 부산 사람들이라 울산으로 가보기로 했어요. 근데, 금요일이 병원가는 날이라, 병원을 먼저 들렀어요.금요일 오전이라 그런지 병원에서 1시간 넘게 시간이 소요되었어요..ㅠㅠ 그래서 여행 계획이 살짝 틀어졌지만 오히려 덕분에 여유로운 마음으로 출발했답니다. 1. 울산에서 만난 감성 맛집, 심야라멘트럭울산 심야라멘트럭 11시간 넘어서 출발하게 되어 우선 점심부터 먹기로 했어요.울산 시립미술관 근처 맛집을 검색하면서 둘째가 좋아하는 라멘집으로 결정! 첫 코스로 도착한 라멘 맛집 "심야라멘트럭"시립미술관에서 가까워요. 도보로 5분 정도? 네이버 네비 지도를 따라서 걸어가니 금방 찾았어요.골목 안쪽에 있어서 찾기 어려우실 수도 있는데, "고복수.. 일상다반사 2025. 5. 8.
AI 시대, 인간은 어떻게 살아야 할까? 『듀얼 브레인』 독서 후기 아레나 카페 독서모임에서 4월 추천 도서로 선정된 『듀얼 브레인』.사실 책 제목을 처음 들었을 때는, 어떤 내용일지 감이 잘 오지 않았다. 하지만 부제인 'AI 시대의 실용적 생존 가이드'를 보는 순간.지금 이 시대를 살아가는 나에게 꼭 필요한 책이라는 생각이 들었다. 듀얼브레인 가격비교 1. AI와 인간, 함께하는 생존 전략「듀얼 브레인」은 AI의 발전을 조망하면서, 앞으로 인간이 어떤 방식으로 AI와 관계를 맺어야 할지에 대한 깊은 통찰을 제시한다. 특히 1부의 3장, 공동지능이 되기 위한 네 가지 원칙이 인상 깊었다.원칙 1. 작업할 때 항상 AI를 초대한다.원칙 2. 인간이 주요 과정에 계속 개입한다.원칙 3. AI를 사람처럼 대하고, 어떤 유형의 사람인지 알려준다.원칙 4. 지금의 AI를 앞으로.. 일상다반사 2025. 4. 27.
부산시민회관 뮤지컬 <돈주앙> 후기｜노래와 춤이 살아있는 감동 무대 뜻밖의 초대, 특별한 하루의 시작오랜만에 대학원 동기에게 연락이 왔다."뮤지컬 티켓이 생겼는데 같이 갈래?"바쁜 일상에 지쳐있던 나에게는 단비 같은 제안이었다. 공연 제목도 자세히 몰랐지만 검색으로 '돈주앙'이라는 걸 알게 되었다.남편이 "재밌겠다"라고 했던 말에 기대 반, 미안함 반으로 공연장을 향했다.부산시민회관 홈페이지돈주앙 공연소개 바로가기 1. 낯선 언어, 낯설지 않았던 감동부산시민회관에 도착했을 때.공연장 입구는 이미 많은 사람들로 가득 차 있었고, 주말의 열기가 느껴졌다. 그리고 친구 한 명이 오늘 잘생긴 외국인 배우들을 봤다는 말을 했을 때 짐작할 수 있었다. 이 뮤지컬은 외국어(사전조사 한 바에 의하면 스페인어?)로 진행된다는 걸. 대부분이 그렇겠지만 말이다.^^ 공연이 시작되자 양쪽 .. 일상다반사 2025. 4. 27.
부산 해운대 대신 울산으로! 당일치기 여행 코스 재정비(대체 추천지 포함) 사춘기 중학생 딸과 모처럼 하루 휴가를 내어 계획했던 부산 해운대 감성 여행.당초에는 전시와 카페, 일몰까지 즐길 수 있는 완벽한 코스를 짰고, 그 내용을 담은 해운대 여행 계획 포스팅도 올렸어요. 🌊 해운대 여행 계획 포스팅 사춘기 딸 마음 여는 부산 해운대 감성 데이트 코스(전시+맛집 포함)기숙사 생활 중인 중학생 둘째 딸.매일 얼굴을 볼 수 없는 요즘, 딸과의 시간을 보내야겠다는 생각이 들었어요.그래서 평일 하루, 특별히 휴가를 내서 사춘기 딸과 당일치기 해운대 여행을 계획nursemomkr.com 그런데 구체적인 여행 경로 확인을 위해서 다시 확인해 보니 예상 밖의 상황이 생겼네요.먼저 부산 시립미술관은 리모델링으로 본관 이용 불가에데 주차장도 제한적이라 방문이 어렵겠더라고요. 또, 기대했던 .. 일상다반사 2025. 4. 23.
사춘기 딸 마음 여는 부산 해운대 감성 데이트 코스(전시+맛집 포함) 기숙사 생활 중인 중학생 둘째 딸.매일 얼굴을 볼 수 없는 요즘, 딸과의 시간을 보내야겠다는 생각이 들었어요.그래서 평일 하루, 특별히 휴가를 내서 사춘기 딸과 당일치기 해운대 여행을 계획했답니다. 요즘 늘 힘들다 하고, 우울하다 말하는 딸.다른 것보다 이 시간을 잘 보낼 수 있도록 네가 소중하다는 걸 알려주고 싶어요. 예쁜 전시 공간을 함께 걷고, 맛있는 음식을 나누고..노을 아래에서 나란히 앉아 있는 것만으로도 마음이 조금은 포근해지지 않을까요? 1. 여행의 핵심 포인트 우리 집 둘째 딸은 산책하는 걸 좋아해요.그리고 활동적인 걸 좋아하죠. 예쁜 것들 소품샵도 좋아하고요.엄마의 바람은 함께 걷고 감상하며 감정을 나눌 수 있는 시간을 갖고 싶다는 거예요^^ 그래서 선택한 코스.부산 해운대 예술+맛집+전.. 일상다반사 2025. 4. 23.
엄마와 딸의 감성 충전 울산 당일치기 여행코스 총정리 둘째 딸은 대안학교 기숙사 생활 중이에요.엄마인 제가 딸을 만날 수 있는 시간은 금, 토, 일 단 3일뿐이에요.그래서 우리는 주말마다 더 알차고 감성적인 하루를 보내려고 노력 중이죠. 이번 주말엔 어떻게 하루를 보내면 좋을까 고민하던 중,추천받은 울산 당일치기 코스를 따라 딸과 함께 하루를 계획해 보기로 했어요. 그 계획을 이렇게 글로 써보는 것도 소중한 기록이 될 것 같아 정리해 봅니다.울산에서의 하루, 우리처럼 특별한 모녀 데이트 시간을 계획하는 분들께 추천드릴게요~! 1. 미디어 아트로 감성 충전! 울산시립미술관 관람대상입장료울산시민(현장발권 관람 가능)500원성인(현장발권 관람 가능)1,000원군인, 예술인(현장발권 관람 가능)700원대학생(현장발권 관람 가능)700원19세 미만의 어린이 및 청소.. 일상다반사 2025. 4. 23.
울산역 SRT·KTX A·B 주차장 차이? 기차표 할인받고 싶다면 이거 꼭 보세요! 혼자 기차 타는 날, 예상치 못한 주차장 선택 실수로 30% 손해 봤습니다 늘 남편이 운전해 주던 울산역.기차 타기 전에 주차는 자연스럽게 남편 몫이었고, 저는 편하게 옆에 앉아서 졸기도 했죠. 그런데 오늘은 달랐어요.혼자 서울로 교육받으러 가는 날.새벽이라 어둡기도 했고, 살짝 긴장된 마음으로 울산역에 도착했죠. 그리고... 실수는 그렇게 시작되었어요. 1. 주차장 입구가 두 개? 알고 보면 완전 다른 A와 BB주차장 안내문 참조 울산역 주차장은 입구가 두 개예요.그런데 문제는... 두 곳이 전혀 다르다는 거죠. 제가 들어간 곳은 왼쪽으로 꺾이는 주차장이었어요.어둡고 급해서 그런지 "이게 어디 주차장인지" 생각도 못 하고 주차하고 걸어 나왔죠. 그런데 그때, 뭔가 느낌이 이상했어요."무인정산기 없음. .. 일상다반사 2025. 4. 21.
에어컨 청소 후기｜부산·경남 방문 서비스, 친구지만 강력 추천하는 이유 오늘은 여름을 앞두고 진행한 에어컨 청소 후기를 나눠보려고 해요. 사실 이 글은 그냥 '청소 좋더라~~' 하는 후기가 아니에요.친구라도 서비스 별로면 추천 못 한다는 저의 원칙을 걸고!진짜 자신 있게 소개할 수 있는 경험담이에요. 곧 여름이잖아요? 날씨도 더워지고 있고요.에어컨 켰는데 퀴퀴한 냄새나면 벌써부터 스트레스 시작이죠 🥵이번 기회에 상쾌한 여름을 맞이해보세요😆 1. 에어컨 켤 때마다 퀴퀴한 냄새.. 그 원인은 '곰팡이'였습니다작년 여름 끝나고 나서 에어컨 끄고 겨울을 났죠.에어컨을 사용하면서도 날개 사이로 까만곰팡이가 조금씩 보였거든요.. 날씨가 더워져서 에어컨을 켤 생각을 하니 곰팡이 생각이 났어요!아니나 다를까 날개 사이사이에 곰팡이가 엄청나게 껴 있더라고요. 이대로 여름을 맞이했다간 가.. 일상다반사 2025. 4. 20.
진드기 기피제, 사람과 반려동물이 같이 쓰면 안 되는 이유 오늘 병원에서 어떤분께 이런 질문을 받았어요. "진드기 예방접종을 하고 싶은데요?"하지만 결론은, 진드기 예방접종은 없습니다. 이 얘기를 직원들과 나누다가 자연스럽게,"그럼 기피제를 써야 하는 거네?" 라는 대화가 이어졌죠. 맞습니다.현재로선 기피제 사용이 가장 적극적인 예방법 중 하나예요. 그래서 오늘은✔️ 사람용 기피제 종류✔️ 반려동물용 제품 정리✔️ 기피제 vs 구충제 구분법이렇게 세 가지를 정리해봤어요. 같은 성분이더라도, 사람과 동물의 기전은 다르다는 점, 꼭 기억해주세요! 1. 사람용 진드기 기피제사람이 사용하는 기피제 성분은 보통 다음과 같아요.성분설명디에틸톨루아미드 (DEET)가장 널리 쓰이는 성분. 진드기·모기에 효과적이나 고농도 사용 시 피부 자극 우려이카리딘 (Picaridin)DE.. 일상다반사 2025. 4. 19.
진드기 예방접종이요? 저도 순간 당황했어요 진드기 예방접종 가능한가요? 오늘 병원에서 근무 중, 한 통의 전화가 걸려왔습니다."MMR 하고 진드기 예방접종을 하러 가고 싶은데요?" 순간 머릿속이 멍해졌어요.23년 차 간호사인 저도 진드기 예방접종이라는 단어는 처음이었거든요. 신생아중환자실, 신생아실, 주사실, 지금은 내과까지 두루 경험했는데요.수많은 백신과 예방접종을 안내해 왔지만, '진드기 예방접종'이라는 말은 들어본 적이 없었어요. 그분은 너무 당연하다는 듯 물으셨죠."혹시 내가 모르는 사이 백신이 생겼나?" 싶어 순간 당황했죠. 그래도 확실하지 않으니,"확인 후 다시 연락드리겠습니다" 하고 바로 질병관리청을 찾아봤습니다. 1. 진드기 예방접종은 없습니다질병관리청 진드기 예방수칙 현재 사람을 대상으로 한 진드기 예방접종은 국내외 모두 존재하지.. 일상다반사 2025. 4. 19.
"대장암 검진 받으라고요?" 문자 받고 대장내시경 예약하려던 분들, 꼭 보세요! 대장암 검진받으라고 문자가 왔어요 대장암 검진 받으라는 문자를 받고, 대장내시경 예약하러 가려는 분들 많으시죠?하지만 국가 건강검진에서 말하는 '대장암 검진'은 '분변잠혈검사'라는 사실, 알고 계셨나요? "대장암 검진 받으라고 자꾸 문자가 와~!"병원에 오셔서 이렇게 말씀하시는 분들, 정말 많습니다.대부분 '대장내시경'을 받으러 왔다고 말씀하세요. 하지만!국가에서 진행하는 대장암 검진은 '대장내시경'이 아닙니다.정확히는 분변잠혈검사라고 해서, 대변에서 혈액이 섞여 있는지를 확인하는 검사예요. 1. 그럼 국가 대장암 검진은 어떻게 받나요?국가암정보센터대장암예방 포스트 만약, 건강보험공단에서 대장암 검진 문자를 받으셨다면 다음과 같이 진행하세요.병원에 직접 방문(방문 시기 확인을 위해서는 전화문의)분변 검사.. 일상다반사 2025. 4. 18.
헬리코박터균, 같이 밥 먹어도 될까? 걱정되면 꼭 읽어보세요 남편이 헬리코박터균에 감염됐대요. 식사도 따로 해야 할까요? 근무 중에 자주 받는 문의전화 내용이에요.특히 가족 중 누군가가 헬리코박터균에 감염됐다는 이야기를 들으면,"나도 옮는 거 아닐까? 아이들은 괜찮을까?" 하는 걱정이 가장 먼저 들기 마련이죠. 하지만 무조건 전염된다고 생각하기보다는,정확한 정보를 알고 대처하는 것이 더 중요합니다. 이 글에서는 헬리코박터균이 왜 치료가 필요한지, 전염 경로는 어떻게 되는지, 그리고 예방법까지 내과 외래 간호사로서의 경험을 바탕으로 쉽게 풀어드릴게요. 1. 헬리코박터균, 꼭 치료해야 할까요? 서울아산병원 질환백과 헬리코박터균 감염 헬리코박터 파일로리균은 위 속에 사는 세균인데,시간이 지나면서 만성 위염, 위궤양, 위암까지 유발할 수 있어요. 특히 가족 중 위암 병력.. 일상다반사 2025. 4. 16.
대장내시경 검사 준비 꿀팁! 간호사가 직접 알려주는 핵심 가이드 대장 내시경 검사, 누구나 한 번쯤은 받아야 하는 검사죠.40대 이후에는 아마 한 번쯤 해봐야 한다고 생각하는 분들이 많으실 텐데요. 그런데 막상 검사 예약을 하려고 하면 제일 먼저 드는 생각, 이거 아닐까요?뭘 먹어야 하지? 물은 언제까지 마셔도 되지? 약은 언제 먹는 거야? 물론 예약을 하시면 병원마다 정해진 방법을 자세히 안내해 드리는데요.내과 외래에서 일하다 보면 알려드렸는데도 다시 전화로 문의하는 분들이 많으시더라고요. 사실 검사보다 더 힘든 건 '준비 과정'이라는 거, 저도 너무 잘 알아요.그래서 오늘은 병원 내과 간호사로서, 대장내시경 전 준비 꿀팁을 진짜 쉽게 알려드릴게요. 1. 대장내시경 준비, 일주일 전부터 식단 관리 시작! 예약을 하고 나면, 병원마다 안내문을 주긴 하죠.하지만 검사를.. 일상다반사 2025. 4. 13.
부산 기장 연화리 해녀촌 완벽 가이드: 30대부터 부모님까지 함께 가기 좋은 감성 바닷가 모임 장소 초등학교 6학년 때부터 함께해 온 친구들.벌써 40대가 된 우리지만, 1년에 한 번은 꼭 만나요. 매년 멀리 충남 아산에서 부산까지 내려오는 친구가 가고 싶다고 한 곳이에요.그래서 늘 가던 카페나 고깃집이 아닌, 바다를 보며 식사도 하고 산책도 하는 연화리를 선택했어요. '연화리 해녀촌' 중에서도 친구가 추천해 준 5번 은주엄마 장 씨 해녀집.연화리는 가족들과도 종종 오는 곳이지만, 다음에도 또 가고 싶을 만큼 좋았던 곳이었어요. 1. 왜 '연화리 해녀촌'이 감성 모임 장소로 딱일까? 연화리 포장마차 연화리 해녀촌은 말 그대로, 해녀분들이 직접 해산물을 채취해요.그리고 바닷가에 있는 포장마차에서 신선하게 즐길 수 있는 공간이에요. 처음엔 "포장마차?" 싶을 수도 있지만, 막상 가보시면 정말 멋지답니다.바.. 일상다반사 2025. 4. 9.
마흔이 넘은 초등학교 동창모임 오늘은 오랜만에 초등학교 동창들을 만났어요.초등학교 6학년때, 담임선생님덕분에 만들어진 반창회인데요.마흔이 넘은, 오십이 다 되어가는 지금까지도 매년 만나는 친구들이에요. 연화리해녀촌 해물모둠 ⭐ 자세한 후기가 궁금하시다면 클릭(오늘 방문한 5번 은주엄마네 후기)  기장 연화리 해녀촌 포장마차기장 연화리 해녀촌 포장마차 안녕하세요 김소장 입니다 주말 잘 보내고 계신가요? 날씨가 춥죠? 부산에 다...blog.naver.com 오늘의 약속장소는 연화리!기장 연화리에 와보신 적 있으신가요? 신선한 해물 모듬과 전복죽이 정말 끝내주는데요^^오늘은 저~위에 천안아산으로 이사간 친구가 연화리에 가고 싶다해서 가게 되었어요. 사진은 친구가 찍어서 공유해준 이거 한장 밖에 없네요..ㅋㅋㅋ오늘 사실 여러가지 일들로 너.. 일상다반사 2025. 4. 7.
YES24 바이백 솔직후기｜새책인데 폐기? 중고책 정리하며 느낀 불편한 진실 책장을 마주 보고 앉았다.우리 집 거실엔 큰 책장이 두 개나 있는데, 아이들 책은 하나도 없고 전부 다 내 책들이다. 책을 사는 건 좋아하면서도...돌이켜보면 읽은 건 10% 정도밖에 안 되는 것 같더라. 그래서 이번엔 마음을 단단히 먹고, 읽은 책은 정리하고, 안 읽을 책은 처분하자고 결심했다. 책 많아도 읽은 건 10%...이젠 정리가 필요했다 YES24 바이백 예전에도 책 정리를 몇 번 했었다.사실 나는 버리는 걸 잘 못한다.ㅋㅋ 하지만 이번엔 좀 다르다.앞으로도 안 읽을 것 같은 책까지 과감히 빼기로 한 거다. 책장을 보면 죄책감이 느껴지기도 하고, 가족들의 공간이 없기도 하다.이제는 정말 나에게 꼭 필요한 책, 그리고 자주 보는 책 위주로만 두자는 생각이 들었다. 가족을 위한 거실로 만들기 위해.. 일상다반사 2025. 4. 4.
턱관절 보톡스 후기-이갈이와 씹는 통증, 진짜 줄어들까? 저는, 요즘은 좀 덜하지만 어릴 적부터 이갈이가 심했어요.늘 턱에 힘이 들어가 있었고 어금니엔 작은 금들이 생겨났습니다. "조금만 더 버텨보자"는 마음으로 관리를 받으며 지냈죠.하지만 어느 순간부터 음식을 씹을때마다 느껴지는 찌릿한 통증이 삶의 질을 흔들기 시작했죠. 치과 치료도 받고, 신경치료도 해봤는데요.완전히 낫는 느낌은 아니었고, 주기적으로 계속 통증이 생겼어요. 그래서 결국, 오래 고민하던 턱관절 보톡스를 맞아보기로 했습니다. 왜 턱관절 보톡스를 맞게 됐나요? 제 경우엔 복합적인 이유였어요.이갈이 습관으로 인한 턱 근육 발달씹을 때 통증턱 비대칭, 특히 왼쪽 턱이 많이 도드라진 상태 하지만 가장 큰 이유는 "통증"이었어요. 치료는 늦출 수 있어도, 일상 속 통증은 쉽게 지나치기 어렵더라고요.특히.. 일상다반사 2025. 4. 2.
불안한 오늘, 당신 곁에 - NICU 엄마의 에세이로 건네는 위로 저는 NICU에서 17년간 근무했던 간호사예요.블로그 공부를 하다가 알게 된 동기분이 전자책을 쓰셨는데요. 블로그로 소통하며 출간준비 중인걸 알게 되었어요.이번에 책이 출간되었는데 너무 궁금해서 바로 구입하고 읽었답니다. 사실, 읽으면서 너무너무 눈물을 흘리며 공감했어요. 오늘날, 불안함을 느끼는 당신에게.그리고 NICU에 근무하는 모든 간호사와 의사분들. 이 책을 꼭 읽어보셨으면 좋겠다는 마음이 들어 소개하려고 합니다. 불안한 너에게 마흔이 건네는 이야기제목불안한 너에게 마흔이 건네는 이야기글,그림박지혜출판사도서출판 별밤발행일2025년 3월 26일판매가12,000원(쿠폰적용시 10,800원)이용안내배송없이 구매 후 바로 읽기, 읽어주기가능, 인쇄기능 제공X지원기기크레마/PC(윈도우)/아이폰/아이패드/안.. 일상다반사 2025. 3. 28.
어제의 나 때문에 힘든 오늘의 나에게...돈관리의 시작 카드를 쓰는 건, 내일의 나에게 빚을 지는 일이다. 라는 말을 들어본 적이 있으신가요? 최근 수년간 맞벌이로 돈을 적지 않게 벌고 있음에도...계속 현금이 없고 뭔가 악순환이 반복되고 있다는 생각이 지속되고 있어요. 오늘은 이런 나를 멀리서 한번 바라보기로 했어요.최근에 드는 여러 가지 생각과 한 티브이 프로그램 덕분이기도 한데요. 오늘은 제 생각을 한번 적어볼까 합니다.  어제의 내가 잘못 한 것? 어느 날 우연히 티브이를 틀고 채널을 돌리다가 멈추게 된 프로그램. YTN 사이언스 채널이었는데요.김경필 머니트레이너 님께서 클래스온이라는 프로그램에 나오셨더라고요. 약... 4~5년 전부터 뭔가 잘못되었다는 생각을 했었는데요.알고 보니 제가 경제에 대해서 정말 1도 모르는 경제문맹이었더라고요. 최근에 이런.. 일상다반사 2025. 3. 18.
원동 미나리 삼겹살+가마등 카페, 봄 나들이 코스로 딱 좋아요! 안녕하세요! 오늘은 가족과 다녀온 봄 나들이 코스를 소개하려고 해요.향긋한 미나리 삼겹살로 배도 채우고, 분위기 좋은 카페 가마등에서 여유롭게 마무리하는 완벽한 코스였답니다. 봄맞이 나들이 계획 중이시라면 꼭 참고해보세요! 1. 향긋한 봄의 맛, 원동 미나리 삼겹살(예경농원)원동예경농원3번집위치와정보 저희가 다녀온 곳은 양산 원동 3번집 예경농원이에요.여기는 미나리를 구매하면 자리 대여가 가능하답니다.고기와 술, 음료는 가져가도 되고 현장에서 구입도 가능해서 너무 편했어요. 👉 자리대여 꿀팁미나리+고기 구매 시 자리 대여 무료외부 고기 가져올 경우 4인 테이블당 자리 대여비 2만 원쌈장, 햇반, 김치 등 기본 반찬은 현장 구매 가능 저희 가족은 8명이 방문해서 삼겹살 450g 4팩+미나리 2 접시 먹었.. 여행,맛집 2025. 3. 17.

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